مخلوط چای سیاه و آلبالو

توضیحات

آلبالو گیاهی است بومی فلات ایران که دارای مواد مغذی بسیاری است. تنوع بسیار مواد مغذی موجود در این چای به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسزایی می کند. یکی دیگر از مزایای این گیاه بهبود کیفیت خواب است. با استفاده از افزایش سطح ملاتونین بدن, به کاهش علائم بی خوابی و خواب بهتر منجر می شود.

مصرف چای آلبالو پس از ورزش باعث افزایش قدرت بدن و کاهش درد عضلات می گردد. اثرات ضد التهابی این چای به کاهش علائم آرتروز و نقرس کمک می کند. سطح بالای آنتی اکسیدان موجود در چای آلبالو به بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم زوال عقل خفیف تا متوسط کمک می کند.

از دیگر مزایای این گیاه می توان موارد زیر را نام برد :

• ضد سنگ کلیه
• اشتها آور
• کاهش فشار و غلظت خون و درمان کم خونی
• کمک به هضم غذا
• تسکین میگرن
• ضد خارش های پوستی

چای بعد از آب دومین نوشیدنی پرمصرف در دنیاست. برگ های چای سیاه پس از برداشت فرایند پژمردگی, کبودی, غلتاندن و اکسید شدن را طی می کنند. اکسید شدن زمانی رخ می دهد که برگهای چای برای مدت طولانی در معرض هوا قرار گیرند. آنزیم ها ترکیبات شیمیایی درون برگها را تجزیه کرده و رنگ و بوی معروف چای را تولید می کنند. مواد مغذی موجود در چای سیاه از چندین نوع سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کند. چای سیاه منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان ها به از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در چای سیاه به دلیل فرآیند اکسیده شدن با آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز تفاوت دارند.

محافظت از قلب و عروق, جلوگیری از سکته مغزی و بیماری های مزمن کلیوی از خواص چای سیاه است. پلی فنول های موجود در چای سیاه خطر رشد تومور را کاهش می دهند. این چای به کاهش خطر سرطان های پوست, سینه, ریه و پروستات کمک می کند. این چای همچنین به کاهش فشار خون و جلوگیری از دیابت کمک بسزایی می کند.

مخلوط چای سیاه و آلبالو یکی از سالم ترین نوشیدنی های ممکن است و می تواند باعث بهبود عملکرد قلب و عروق, کاهش التهاب مفاصل, تنظیم قند و فشار خون, بهبود کیفیت خواب و … گردد.

روش مصرف :

ابتدا آب را جوش آورده و درون لیوان بریزید سپس یک تی بگ از مخلوط چای سیاه و آلبالو را درون آب جوش قرار داده و درب لیوان را بپوشانید تا بخار آب از آن خارج نشود. لیوان را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه به حال خود رها کنید تا چای بطور کامل دم بکشد. پس از ۱۰ دقیقه چای شما آماده است.

حد مجاز مصرف و عوارض جانبی :

توصیه می شود افراد دارای میگرن از این چای استفاده کنند.